Talvi tulee!

Näin se kesä taasen meni tosi nopeasti. Treenaamista, töitä, muutama leiri, matkustamista Rollosta Kilpparille ja välillä Helsinkiin. Ulkomaanleirejä meillä ei ollu tänä kesänä vaan keskityttiin omaan treenaamiseen. Suurimman osan kesästä olin kuitenki Kilpisjärvellä, missä tehin töitä Sportbutikkenissa päivisin ja treenasin aamut ja illat. Pari viikkoa takaperin pääsin ottamaan jo tuntumaa laskemiseen Vuokatin paippiputkessa ja ensi viikolla mennään uudestaan.

Näissä maisemissa voi viettää loputtomasti aikaa ja treenaaminenki on paljon mukavampaa.

Tätäkään kesää en kuitenkaan ihan kunnossa viettäny. Oikea käsi oli kipsissä vähän yli kuukauden, kun kaajuin skeitillä ja tietenki piti ottaa käellä vastaan... Varsinaista murtumaa käteen ei tullu vaan vanha murtuma otti sen verran kovan iskun, että siihen tuli joku jälkitila, jonka takia siinä piti piettää kipsiä. Nyt käsi alkaa olemaan kunnossa niin pääsee hakemaan taasen voimaa yläkroppaan. 

Slackline on tosi hauska treeniväline ja sillä voi loputtomasti keksiä vaikeampia juttuja.
Kilpparilla ko on ainoastaan vaivaiskoivuja niin liinan asettaminen oli pieni haaste, mutta ku vähän teki
mettätöitä niin hyvin sai laitettua!

Viime torstaina meillä oli kuntotestit niin ei ole kesä mennyt hukkaan. Kunto oli kasvanu keväästä, myös tasapaino on parantunut ja kehonhallinta. Kesä meni kaikin puolin odotusten mukaan ja nyt ootan polttavasti uuden kauden alkua!

Kesän treeneihin kuulu tasapainoa, punttisalia, mutta myös juoksemista ja pyöräilyä.

Lokakuussa lähetään Itävaltaan ja siitä talvikausi alkaa. Noin viisi viikkoa siellä ja kun tullaan takasin niin Suomessa toivottavasti alkaa olemaan jo talvi. Marraskuu treenataan Suomessa jos vain lunta on ja joulukuun ensimmäisellä viikolla starttaa kisakausi Itävallassa!

Kesän alussa mietin, että tänä kesänä juoksen puolimaratonin ko olen sitä pitkään miettiny. Noh...valmistautuminen ei kuitenkaan ollut mikään paras...kuntotestit torstaina ja kipeillä jaloilla lauantaina juoksemaan. Enkä mie kovin muutenkaan siihen valmistautunu, melko extemporeen lähin. Aika hapokas matka oli, mutta omasta mielestä hyvä tulos ja ainaki jää parannettavaa vielä!  Olin 136., että en edes viiminen ko juoksijoita oli melkeimpä 300.

Niin ja kesän aikana on aukastu tällänen teamup.fi -sivusto jossa voi seurata urheilijoita vähän niikö fb.ssä. Koodilla 1747495 tai http://www.teamup.fi/signup/join?c=1747495 pääset rekisteröitymään tuonne jos kiinnostaa! 

Jälleen yksi kausi paketissa

Huh huh...kisojen kannalta kausi on nyt ohi! ...eihän se nyt niin menny kuin olin suunnitellu, ei sinne päinkään... Loukkaantuminen syksyllä tuotti todella paljon vaikeuksia koko kaudelle. Laskutekniikka oli kadonnu ihan kokonaan, kroppa ei toiminu niikuin ennen ja muutenki laskemisesta oli vaikea saada smoothia. Kuten kaikkissa urheilulajeissa, myös lumilautacrossissa täytyy olla koko ajan hyvässä kunnossa ja päästä reenaamaan paljon jos haluaa pysyä kärjen mukana.

Kauden loppuun sain onneksi hyviä tuloksia SM-kisoista (1.) sekä Pyhän kutsukilpailuista (8.) ja samalla hyvää motivaatiota tulevaa kesää ja talvea varten! SM-kisoista nappasin kultaa maalikameran perusteella Antonia vastaan. Siinä oli hyvää kamppailua koko lyhyen radan läpi maaliin asti! Osallistuin SM-kisoissa myös muihin lajeihin ihan vain kokeillakseni miten taidot riittää muita laskijoita vastaan. Paipissa tuli yllätyksenä, että pääsin finaaleihin asti sijottuen lopulta 6.. Slopessa en oikein meinannu pystyssä pysyä niin olin 14. ja parisuurpuikassa olin 7. Näitten pohjalta voitin kisojen yleismestaruuden.

Viime viikonloppuna Pyhällä kisatut Cross Games Invitationalit oli kyllä ehdottomasti hauskin kilpailu koskaan missän olen ollu mukana! Porukalla oli koko ajan hyvä fiilis, eikä homma ollu mitenkään kisakireää niinkuin maailmacupin-kiertueilla. Kaikki laskijat oli majottuneena samaan kämpään, vietettiin iltaa porukalla, saunottiin ja syötiin samaan aikaan. Rata oli myös todella hauska, sillä siellä oli sellasia muotoja mitä en ole aikaisemmin laskenu ja muutenki se toimi kaikilta osin hyvin. Itsellä tavotteena oli päästä kaheksan parhaan joukkoon ja olinkin lopulta 8. ja samalla kisojen paras suomalainen! Linkkinä kooste video kisoista http://www.youtube.com/watch?v=KHiSfgfMSeE&feature=youtu.be

Viime sunnuntaina mentiin vielä Tamokkiin laskemaan vapaata kauden päätteeksi. Kelit nyt ei ollu ihan parhaimpia, mutta sää on sellanen ko se on, siihen ei ite voi vaikuttaa. Saatiin silti joka päivä siistejä laskuja ja löydettiin hyvää luntaki! Huomenna pääsee vielä laskemaan Oukulla ja tarkotuksena olis käydä myös Rukalla laskemassa vielä ennen lumien sulamista.

Ei aivan huipulle päästy, mutta tästäkin saatiin hyvä lasku

Kesän ohjelma on vielä vähän auki, mutta varmaan johonkin päin olisi tarkotus lähteä laskemaan ja tietenki tehdä paljon oheisreeniä. Myös uusien tukijoiden ja sponsoreiden etsiminen on käynnissä, sillä tämä homma vaatii paljon rahaa ja jotta pääsee treenaamaan ja kisaamaan mahdollisimman paljon täytyy rahoituspuoli olla kunnossa. Tähän paikkaan on kuitenkin hyvä kiittää nykyisiä sponsoreita ja muita tukijoita menneestä kaudesta!!!

Säätöjen kautta Sochiin...

 ...JOO... Seittemän tunnin vaihto Istanbulissa meni yllättävän näppärästi, vaikka aika levotonta oli meininki. 00.15 lähti lento Sochiin. Oltiin perillä joskus 4.ltä yöllä paikallista aikaa ja maahanki päästiin sisälle ilman ongelmia. Ongelmat oli kuiteski vasta edessä...

Bussi tuli melko täyteen muiden maiden laskijoita ja kaikilla oli aikalailla eri hotellit. Matka Sochiin lentokentältä kesti ehkä noin tunnin (pää ei oikein ollu mukana enään siinä vaiheessa matkaa). Tultiin kylään ja ihmisiä alko jäämään hotellista toiseen. Kun oltiin viimisiä puottamassa, huomattiin, että meijän hotelli oliki sillä puolella mistä me just oltiin tulossa...

Kuski ei puhu englantia... Solotti Venäjää ja huito käsiä, samalla ko oli ajamassa jo ulos kylästä viimiselle hotellille. Erittäin epäselvien keskuteluiden jälkeen säästyttiin onneksi kierrokselta lentokentälle, mutta melkeimpä 2,5 tuntia bussissa kaiken muun matkustamisen lisäksi ei ollu mukavaa!

"Jes nyt päästään nukkumaan!"...Ehhei! Mentiin sisälle hotelliin ja alettiin kyselemään huoneita. Kahelle löyty huone ja kolmelta se oli peruttu, näin juuri...! Kello tais olla siinä vaiheessa lähemmäs kaheksaa. Mie ja Jussi saatas huone kahen aikaa päivästä ja muut joutuu oottamaan siihen asti kunnes selviää mihin ne menee. Tunnit kuluu; "Joo, ei osata sanoa vielä"...

Lopulta kymmenen aikaan tulee vastaanoton nainen sanomaan mulle, että huone saatiin valmiiksi! Sitten selviää, että Antonki on meidän hotellissa ja pääsee myös huoneeseen. Valmentaja ja huoltaja laitettiin menemään eri hotelliin. Lopulta ne tuli tähän samaan hotelliin.

Nopea suihku ja nukkumaan! Neljän tunnin päikkärit ja lounalle. Yllätys ettei saatukkaan lounasta vaikka luvattiin. Aamullakaan ei saatu aamupalaa, vaikka luvattiin... Mut ko sai ruokaa niin oli ko uus päivä olis alkanu!

Paikat kuhisee vartioita, poliiseja ja sotilaita. Kaikkea valvotaan. Hissiin mennään metallinpaljastimen ja ruumiintarkastuksen kautta ja reput menee röngktenin läpi... Rinteillä vartioidaan kaikkea tekemistä ja vääristä liikkeistä otetaan kiinni. JA kuulemma jos menee rinteiden ulkopuolelle, voi joutua SNAIPPERIN kohteeksi...Toivottavasti tuo on vain pelote!!

Näin täällä ja olympialaiset vuoden päästä...! Tosi siistin näkönen paikka tää on ja ihan käsittämättömän paljon rakennetaan! En ihmettelekkään mihin ne miljardit menee.

Huomenna vapaapäivä, perjantaina reenit, lauantaina aikalaskut josta helposti sunnuntain finaaleihin!

Kauden ekaan maailmancuppiin Sochiin

Pari kuukautta on kulunu nopeasti! Olen päässy pois lukiosta, kovasti kuntouttanu itteäni ja tietenki laskupäiviä on kertyny hyvin, välillä jopa vähän liikaa...pyh!

 Vihdoin alkaa olemaan siinä kunnossa, että pääsen aloittamaan tämän kauden! Ratojen lasku on jääny kuitenki vähälle, koska Suomessa niitä ei ole missään. Onneksi Kuuselan Janne asensi portit Oukulle ja rakensi rollereita, niin olen pääsy siellä ottamaan lähtöjä, kiitos Jannelle!

Kiitos Ville - Helsinki Core Trainers

Kauden ekat kisat laskin viime viikonloppuna Itävallan Laterns.sissa. Siellä pääsi laskemaan jonkinlaista rataa ja ottamaan muutamia hiittejä...paitsi ensimmäisissä hiiteissä kaajuin molempina päivinä oman tyhmän virheen takia johtopaikalta...Kuitenki aikalaskut meni hyvin, joten vauhtia vielä löytyy!

Ensi viikolla lähdetään Sochiin kattomaan miltä tuleva olympiakylä näyttää ja tietenki kisaamaan! Siellä on nyt ollu tosi huono lumitilanne, mutta radan ne on saanu kuitenki rakenettua, toivottavasti on hyvä! Tosi hyvillä fiiliksillä ootan kisoja ja kisakuume vain nousee päivittäin...  

Hyvää joulua ja onnellista uutta vuotta kaikille!

Joulun viettoa ja syömistä. Viikonloppuna Rukalle laskemaan ja alottamaan tuleva vuosi!

Tästä tämä lähtee!

Maanantaina lääkäri anto luvan alkaa taasen reenaamaan ja laskemaan! Vielä pitää kevyesti silti ottaa, että tulee varmasti kuntoon. Tammikuu menee vielä reenatessa ja helmikuussa pääsee kisaamaan.

Oli kyllä ihan mahtavat fiilikset käyä maanantaina mäessä yli puolen vuen tauvon jälkeen. Eilen myös pääsin käymään kanssa salilla reenaamassa pitkästä aikaa ja kyllähän sitä aika heikossa kunnossa oli...mut tästä tämä taasen lähtee!

Rukalla kattelemassa

Käväsin viikonloppuna Rukalla kattelemassa ko pojat oli reenaamassa. Hyvältä näytti! Oli hyvä katella laskuja, että pysyy asiat mielessä ja helpompi alottaa reenaaminen kun se aika tulee. Näillä näkymin tammikuun alkuun asti pitää pysyä laudoista erossa...halu päästä mäkeen on valtava!

Keli ei ollu paras, mutta radanpätkä näytti hyvältä

Nyt olen keskittyny mentaaliseen puoleen, joka on todella tärkeää oli kyse mistä tahansa urheilulajista. Käyn kerran viikossa tekemässä akatemiassa mentaaliharjottelua ja olen jo muutaman kerran jälkeen huomannu hyödyt!